【ダイエットは難しい】コンビニスイーツにハマり太り過ぎた友人の奥さんの言った言葉

先日友人からある相談を受けた。それは「奥さんが太った！」というものだった…

彼の奥さんは確かに昔スマートな体系だった。それが何かのきっかけでスイーツにハマったことからどんどん太っていってしまったらしい。

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この友人の奥さんも専業シュフだが、自分のためだけにヘルシーな食事を作るのは正直難しい。家族のためだからできるのであって、自分ひとりならどうしても買った物や、すぐ食べられる甘いものに偏ってしまいがちだ。

また「食べなきゃ痩せる」なんていうのは暴論だ。人間食べずにいられるわけがないのだから、ダイエットに協力したいのなら食わずに痩せろというより野菜を茹でて協力してあげるのが良いだろう。（それはそれで大変だが）

奥さんが痩せたいと言いつつ夜お菓子を食べてしまうので、野菜食べればいいのでは？と思いトマト切ったりアスパラガスやブロッコリー茹でたり小腹が減った時にサっと食べられそうな野菜を数種類用意して冷蔵庫に突っ込んでおいたら結婚して以来トップスリーに入るレベルで感謝された...
— 河内瞬＠主夫の日々 (@syufu_desu) July 13, 2019